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06/12/2022 às 10h10min - Atualizada em 06/12/2022 às 10h10min

Vida fitness: aprenda a fazer pasta de amendoim caseira com 4 ingredientes

Amendoim, açúcar mascavo, sal e canela são os ingredientes que você vai precisar para fazer a receita

Está tentando colocar a vida fitness em dia?! Então, veja só essa receita de pasta de amendoim caseira. Com apenas 4 ingredientes, você consegue reproduzir o prato com muito sabor. Segundo o site Receitas, da Globo, o amendoim utilizado é o torrado sem pele.

 

Ele precisa ser levado ao fogo para que seus óleos se soltem e depois incluído na lista de ingredientes. Veja essa e outras dicas no modo de preparo abaixo. Vale ainda ressaltar que a pasta de amendoim é ótima para ser consumida no café da manhã ou lanche da tarde. Você pode servi-la com banana, colocar no mingau de aveia, incrementar sanduíches, tapioca e muito mais. Aproveite!

 

Pasta de amendoim caseira

Ingredientes

  • Meio quilo de amendoim torrado
  • Meia xícara de chá de açúcar mascavo
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de canela em pó

Modo de Preparo

  • 1) Em uma panela em fogo médio, coloque meio quilo de amendoim torrado.
  • 2) Mexa sem parar para não queimar o amendoim.
  • 3) Desligue o fogo após alguns minutos e reserve um pouco do amendoim para usar no fim do preparo.
  • 4) No processador, coloque o amendoim, meia xícara de chá de açúcar mascavo, 1 pitada de sal e 1 pitada de canela em pó.
  • 5) Triture no processador por 9 minutos, até virar uma pasta.
  • 6) Finalize com pedaços de amendoim.

















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